世界最小最軽量

先日、新しい医療の話を聞きました。

これまでの医療の常識をくつがえして、
神経ができたり、機能が回復する可能性が
科学的に証明されつつあるとのことです。

私のような難病でも回復する！！
ということで、なるべく病状の記録を残していこうと思っています。

記録をとっていれば、何か良くなるきっかけをみつけられるかもしれないし、
自分だけでなく、同じような病気で苦しんでいる人の役に立てれば、なんて！

また、関心のある方がいるかもしれないので、この場を使って
とりあえず４月分を、公開します。







改めて読み返してみると、
　・少し悪くなっている？
　・野菜不足？というより肉食い過ぎ！
　・運動不足？
などの問題点がわかります。来月は改善するぞ〜

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↓ちなみにこれが４月分の記録です。
もし同じような病気で苦しんでいる方、または関心のある方の参考になればと思っています。

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2008/04/07(月)
痛み度合い：４
天気：曇り
最高気温 16.0℃
最低気温 10.3℃
湿度 79％
朝食：おにぎり、味噌汁
昼食：ステーキ丼
夕食：玄米、鮭、味噌汁

電車で都内に出る。こんでない時間帯で座っていったので、それほど負担にはならなかった。
痛みは、右腕の痛みが首から指先にかけて。これはかなり痛い。
右足の膝と足首の痛みも強い。
鍼の治療を受ける。運動のおかげで、だいぶ右腕と足の筋肉が回復してきている。
・運動は、無理するよりも長く続けられるようにすること。
・持久力をつける運動をしてきたが、今後は、歩き方を元に戻すように、ちゃんとした姿勢で歩く練習もとりいれる。
・夜は、なるべく寝るようにする。
の３つの点を気をつける。

膝と足首にサポーターをまいているが、足首のがゆるいようなので、膝用の圧迫固定サポーターを購入。

2008/04/08(火)
痛み度合い：５
天気：雨
最高気温 14.0℃
最低気温 12.0℃
湿度 80％
朝食：おにぎり、味噌汁
昼食：ココイチのカレー
夕食：コンビニ弁当（鳥カツ）、ビール

今日は、非常に天気が悪く自宅ですごす。
昨日のもみかえしが少し出て痛むが、以前ほどではない。

2008/04/09(水)
痛み度合い：５
天気：晴れ
最高気温 16.4℃
最低気温 11.4℃
湿度 49％
朝食：おにぎり、味噌汁
昼食：ラーメンライス
夕食：玄米、蒸し野菜、味噌汁、ビール
運動：散歩（約4500歩）

自宅作業。

2008/04/10(木)
痛み度合い：７
天気：雨
最高気温 11.3℃
最低気温 9.3℃
湿度 85％
朝食：おにぎり、味噌汁
昼食：玄米とすき焼き：写真
夕食：玄米、鳥とキャベツ蒸し、味噌汁
運動：なし

今日は、腕がジンジンと痛む。かなりの痛さ。
腰と足の関節も痛い。
寒いと駄目なのかもしれない。
今日は、一歩も外に出られず。


2008/04/11(金)
痛み度合い：８
天気：晴れ
最高気温 19.7℃
最低気温 9.7℃
湿度 60％
朝食：パン、ヨーグルト、コーヒー
昼食：焼きそばUFO、おにぎり、シュークリーム
夕食：焼き鳥、味噌汁、ビール
運動：なし

今日もかなり痛いです。
ちょっと最近、仕事を根詰めてやっているからかな。
気になることがあるとやっちゃうので寝られない。。。
午後は、ひさびさに完全ダウン。

2008/04/12(土)
痛み度合い：８
天気：晴れ
最高気温 20.3℃
最低気温 12.0℃
湿度 37％
朝食：パン、味噌汁、卵焼き
昼食：吉野屋牛丼、パン
夕食：コンビニの塩焼きそば、サワー
運動：なし

足のほうまで痛む。歩くのが苦痛だ。

2008/04/13(日）
痛み度合い：８
天気：曇り
最高気温 13.7℃
最低気温 9.6℃
湿度 64％
朝食：メロンパン半分、あんぱん半分、コーヒー
昼食：筍と焼き肉丼、ミニうどん
夕食：寿司、梅酒
運動：店の中を歩く

痛みとともに非常にだるい。
運動不足かとも思いサティに行って少し歩く＆気分転換

娘に安いキーボードを購入。

2008/04/14
平成20年4月14日(月)
痛み度合い：９
天気：晴れ
最高気温 16.6℃
最低気温 9.0℃
湿度 66％
朝食：抜く
昼食：みそラーメン
夕食：水餃子、サワー
運動：体調悪い。特にはやらない。

体調がすぐれない。ふらふらする、むかむかする。

2008/04/15
平成20年4月15日(火)
痛み度合い：９
天気：晴れ
最高気温 20.5℃
最低気温 11.0℃
湿度 29％
朝食：クリームパン、コーヒー
昼食：マクドナルド（ハンバーガー、アイスカフェオレ）
夕食：水餃子、玄米、ビール
運動：鍼灸院に行くのに都内に出る。会社にもよる。

先週の金曜日くらいから、体調が悪い。むかむかするのとふらふらする。
鍼灸院では、気温の上下がはげしいのが原因ではないかと。

2008/04/16
平成20年4月16日(水)
痛み度合い：８
天気：曇り
最高気温 20.6℃
最低気温 13.5℃
湿度 58％
朝食：ツナ丼
昼食：ラーメンライス
夕食：焼き鳥、味噌汁、おにぎり、ビール
運動：近くを散歩

ヨドバシカメラに機材を購入がてら散歩。
図書館、ＴＳＵＴＡＹＡにもよる。
あまり体調良くない。なんだかふらふらする。

2008/04/17
平成20年4月17日(木)
痛み度合い：８
天気 ：雨
最高気温 19.8℃
最低気温 16.4℃
湿度 73％
朝食：食パン、味噌汁、コーヒー
昼食：マクドナルド（ダブルチーズバーガー、ポテトS、チキンナゲット、アイスカフェオレ）
夕食：シュウマイ、玄米、味噌汁、ビール
運動：近所を歩いた

朝から体調悪い。痛いのもあるが、ふらふらする。吐き気もする。
近所の病院に行く。
痛みによる寝不足からめまいがして、吐き気がしている可能性が高い。
ただ、キアリ奇形があるので、それが原因の可能性もある。
とりあえず日曜日まで薬を飲み、安静にして、月曜日にもう一度診察をということになった。
今日は、一日、ベットで横になってビデオを観て過ごす。

2008/04/18
平成20年4月18日(金)
痛み度合い：７
天気：雨
最高気温 14.9℃
最低気温 13.3℃
湿度 88％
朝食：玄米おにぎり、焼き鮭、味噌汁、コーヒー
昼食：蒸しパン、ヨーグルト
夕食：玄米おにぎり、フライドチキン、牛肉コロッケ、蒸し野菜、ビール
運動：なし

昨日、休んだから少しは良くなった気がするが、作業をはじめると体調が悪くなってくる。
今日は、雨です。外に出られないです。

2008/04/19
平成20年4月19日(土)
痛み度合い：７
天気：曇り
最高気温 16.9℃
最低気温 11.7℃
湿度 49％
朝食：パン、卵焼き、ソーセージ、コーヒー
昼食：みそラーメン
夕食：和食のコース
運動：都内に出たので、渋谷を少し散策

久々に都内へ。ずっと家にばかりいるのもつまらないので、六本木で開かれる研究会に参加。
この研究会は、とても面白くてためになる。
行きは、東京メトロに乗り入れている青いロマンスカーに乗ってみた。
なかなか快適。
渋谷をしばらく散策して、六本木へ。
今日もとても楽しい研究会でした。
その後、夕食をごちそうになり、とても有意義な時間をすごすことができました。

2008/04/20
平成20年4月20日(日)
痛み度合い：８
天気：曇り
最高気温 17.9℃
最低気温 13.9℃
湿度 53％
朝食：あんパン
昼食：焼きうどん
夕食：とうふハンバーグ、玄米、味噌汁、野菜
運動：近所を少し歩く

ちょっと今日は体調が悪い。
なるべく無理しないよう、疲れると横になるようにしているので、めまいはずいぶん減ったが、
痛みが、どんどんひどくなってきている。

2008/04/21
平成20年4月21日(月)
痛み度合い：９
天気：晴れ
最高気温 20.5℃
最低気温 13.8℃
湿度 43％
朝食：玄米おにぎり、ウィンナー、高野豆腐、コーヒー
昼食：ソーキそば、しゅうまい
夕食：寿司、梅酒
運動：ちょっと体調悪くて無理。

おっ、痛い。なんだかすごい痛い。
足は、捻挫したみたいに痛いぞ。歩くのが辛い。
腕も、痛みが強まっている。


2008/04/22
平成20年4月22日(火)
痛み度合い：９
天気：晴れ
最高気温 20.7℃
最低気温 11.9℃
湿度 36％
朝食：コーヒー、バナナ
昼食：スパゲティミートソース
夕食：玄米、きのこシチュー、ビール
運動：無理

体調悪い。ねじれるような痛さ。

2008/04/23
平成20年4月23日(水)
痛み度合い：９
天気：晴れ
最高気温 21.6℃
最低気温 12.6℃
湿度 56％
朝食：玄米おにぎり、豆腐ハンバーグ、コーヒー、いちご
昼食：ラーメン、ごはん、ケーキ、カフェオレ
夕食：焼き鳥、玄米おにぎり、漬け物
運動：少し近くを歩いてみる

めちゃくちゃ、体が痛い。
ちょっと外を歩いてみたが、かなりきつい。
ネットで病院のことを調べてみた。

2008/04/24
平成20年4月24日(木)
痛み度合い：８
天気：晴れ
最高気温 20.9℃
最低気温 17.6℃
湿度 59％
朝食：タマゴサンド、コーヒー
昼食：サッポロ一番みそラーメン
夕食：玄米、蒸し野菜、味噌汁
運動：なし

体調悪い。それでも昨日よりはまし。
夕方には頭痛がはげしい。

2008/04/25
平成20年4月25日(金)
痛み度合い：８
天気：晴れ
最高気温 18.4℃
最低気温 12.7℃
湿度 55％
朝食：パン、スープ、コーヒー
昼食：ごはん、卵焼き、煮豆、高野豆腐
夕食：ステーキ、コーンスープ、ビール、せんべい
運動：新宿に出る。
久々に新宿の会社の会議に出席。
ロマンスカーで行ったが、電車に乗ってる間に気持ち悪くなってしまった。
会社では、ふらふらで、みんなに心配してもらった。
首、頭の右側がとても痛い。しめつけられるようだ。

2008/04/26
平成20年4月26日(土)
痛み度合い：８
天気：曇り
最高気温 16.4℃
最低気温 11.5℃
湿度 64％
朝食：玄米おにぎり、卵焼き、煮豆、高野豆腐
昼食：チャーシューまん、あんまん、ヨーグルト、野菜ジュース
夕食：焼き鳥、蒸し野菜、ビール
運動：できなかった。

正直、気持ちが悪い。
あまり気力がわかない。

2008/04/27
平成20年4月27日(日)
痛み度合い：９
天気：晴れ
最高気温 18.1℃
最低気温 11.2℃
湿度 62％
朝食：玄米、味噌汁
昼食：ごはん、焼き魚、ニラ玉、味噌汁
夕食：蒸し野菜、ビール
運動：イオンに行った。気持ち悪くなった。

イオンに行く。なんかふらふらすると思っていたら、気持ち悪くなって何度が吐いてしまった。
どうも調子が悪い。
夜は、本格的に気持ちが悪くなって、死ぬかと思った。

2008/04/28
平成20年4月28日(月)
痛み度合い：８
天気：晴れ
最高気温 19.2℃
最低気温 13.3℃
湿度 52％
朝食：玄米、ウィンナー、豆、味噌汁、コーヒー
昼食：パン、コーヒー、味噌ラーメン
夕食：ハンバーグ、玄米、味噌汁、ひじき
運動：都内に出る

鍼灸院で頭痛の相談。鍼でけっこうすっきりした。すごい。

2008/04/29
平成20年4月29日(火)
痛み度合い：８
天気：晴れ
最高気温 22.3℃
最低気温 13.4℃
湿度 37％
朝食：クッキー
昼食：ガスト：ハンバーグオールスターズ、ライス、ポタージュスープ
夕食：玄米ご飯、ハンバーグ、味噌汁、ビール
運動：サティに買い物に出た。

キーホルダーを作るのにサミットに寄り、サティに行く。
頭痛が少し戻ってきた。足と腰が痛い。
ぎっくとなる激痛が時々走る。

2008/04/30
平成20年4月30日(水)
痛み度合い：８
天気：晴れ
最高気温 25.8℃
最低気温 14.9℃
湿度 41％
朝食：ロールパン、スクランブルエッグ、コーヒー、バナナ
昼食：つけ麺
夕食：焼き魚、玄米、味噌汁、
運動：近所を歩く

今日は、暖かい。近所を歩いた。